Как сделать чтобы ногти не грызть ногти на руках
Как перестать грызть ногти: рекомендации для взрослого и ребенка
Онихофагия — привычка кусать ногти, считающаяся автоматическим, непреднамеренным поведением, которое обычно возникает в детском или подростковом возрасте, но может проявляться и у взрослых. Международный классификатор болезней МКБ относит онихофагию к категории обсессивно-компульсивных и сопутствующих психических расстройств. Если избавиться от привычки грызть ногти самостоятельно не удается, необходимо обратиться к врачу.
Привычка грызть ногти имеет психологические причины, но мастер маникюра тоже может помочь человеку от нее избавиться! Самая распространенная теория говорит о том, что это проявление невроза, повышенной тревожности и беспокойства. Привычка грызть ногти помогает справиться с напряжением на работе или с неудачами в личной жизни. Это один из деструктивных, то есть разрушительных, вредных способов борьбы со стрессом.
О чем речь? Грызть ногти — это распространенная проблема, с которой бывает трудно справиться. К счастью, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь себе навсегда избавиться от этой привычки.
